佩戴一次性防护手套时，可通过以下方法避免手套破损：

一、选择合适的手套

尺寸合适：根据自己手部的大小选择合适尺码的手套。手套过大，在操作时容易因手部活动而产生褶皱，这些褶皱在反复摩擦后易破损；手套过小，会对手部产生较大的紧绷感，在拉伸时容易撕裂，尤其是手指和手腕部位。

材质匹配：不同材质的一次性防护手套适用于不同的场景。例如，丁腈手套耐化学性和耐磨性较好，适合接触化学药品时使用；乳胶手套弹性好，但接触某些化学物质可能会发生反应导致破损，常用于医疗检查等场景。选择与使用场景相匹配的材质，能减少因材质不适应而导致的破损。

二、正确佩戴手套

小心打开包装：打开手套包装时，要小心操作，避免用尖锐的物体划开包装，以免划伤手套。同时，不要用力撕扯包装，防止因过度用力使手套在包装内受到拉伸而产生隐性损伤。

避免指甲刮擦：佩戴手套时，手指要轻轻插入手套指套，避免指甲刮到手套内壁。指甲较为尖锐，容易在手套上划出小口，这些小口在后续使用中可能会逐渐扩大，导致手套破损。

调整到位：戴上手套后，要将手套轻轻拉伸并调整，使手套贴合手部，避免出现褶皱或扭曲。尤其是在手指关节和手腕部位，要确保手套平整，否则在手部活动时，这些部位容易因受力不均而破损。

三、使用过程中注意防护

避免接触尖锐物体：在佩戴手套进行操作时，应尽量避免接触尖锐的物品，如针头、刀片、玻璃碎片等。这些尖锐物体很容易刺破手套，一旦手套被刺破，应立即更换。

防止过度拉伸：不要在佩戴手套的情况下进行过度拉伸或撕扯的动作，如用戴手套的手强行拉开过紧的物品或进行大力的扭转动作。过度拉伸会使手套的材质超出其弹性极限，导致手套变薄甚至破裂。

注意化学物质影响：如果手套接触到可能会对手套材质产生腐蚀或溶解作用的化学物质，应尽快用清水冲洗干净，并根据情况及时更换手套。例如，某些有机溶剂可能会使乳胶手套溶解，强酸强碱可能会腐蚀丁腈手套。

避免高温和明火：一次性防护手套一般不耐高温，应远离热源和明火。高温会使手套材质变软、变形，降低其强度，容易破损；而明火则可能直接烧穿手套。

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